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4/24定例会 ( No.2401 )
日時: 2022年04月19日 23:01
名前: とくさん [ 返信 ]
今回の定例会はオオタさん&とくさんで担当します。宜しくお願いします。
先日の猿投グリーンロード練習会にご参加された皆さん、本当におつかれさまでした。

今回はちょっと刺激を入れて、ガチゆる走を企画しました。
ゴールデンウイーク前の最後の定例会となります。奮ってご参加してください!

<練習メニュー>
①1,000m全力走×2~3回(時間差でスタート、一緒にゴール)
②全員でゆる走(新緑を眺めながら外周)


<スケジュール>
8:00 1,000mポイントに集合~アップ~準備運動~業務連絡&結果報告
8:30 本練習スタート
9:50頃 終了予定


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Re: 4/24定例会 ( No.2402 )
日時: 2022年04月19日 23:46
名前: オオタ [ 返信 ]
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とくさん、アナウンスありがとうございます^ ^
集合場所の1000mポイントは、現状では1200mポイント=いつもの場所です。あしからず。
マラソンシーズンも終盤になってきました。岐阜清流などの大会参加の皆さん、ロードレースを満喫して来て下さい。
名城公園組もガンバリましょう^o^


Re: 4/24定例会 ( No.2403 )
日時: 2022年04月21日 06:21
名前: つばさん [ 返信 ]
おはようございます!
仙台出張から帰って来ました。
参加します。よろしくお願いします!


Re: 4/24定例会 ( No.2406 )
日時: 2022年04月22日 13:04
名前: ともやん⭐︎ [ 返信 ]
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ともやん⭐︎です(^^)
参加します。


Re: 4/24定例会 ( No.2407 )
日時: 2022年04月23日 09:52
名前: ゆうさん [ 返信 ]
オオタさん、とくさん
企画ありがとうございます。

参加させていただきます。

よろしくお願いします!


Re: 4/24定例会 ( No.2408 )
日時: 2022年04月23日 11:21
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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参加します。よろしくお願いします(^ ^)

Re: 4/24定例会 ( No.2409 )
日時: 2022年04月23日 11:30
名前: まっちゃん [ 返信 ]
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参加します、よろしくお願いします!

Re: 4/24定例会 ( No.2410 )
日時: 2022年04月23日 11:48
名前: ズイ [ 返信 ]
参加します、宜しくお願いします。
1000mのインターバルスタートは水曜練習会のスタート地点の100mから1100mで取ると良いかと思います。
繋ぎも300mできますので。


Re: 4/24定例会 ( No.2411 )
日時: 2022年04月23日 14:02
名前: かじやん [ 返信 ]
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表明遅れてすみません。参加させていただきます。足の調子がいまいちなので、様子見ながら走りたいと思います。

Re: 4/24定例会 ( No.2412 )
日時: 2022年04月23日 18:39
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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男性のゲストさんが1名参加予定です。よろしくお願いします(^-^)

Re: 4/24定例会 ( No.2414 )
日時: 2022年04月23日 19:04
名前: 山もっち [ 返信 ]
朝起きれたら参加します。

Re: 4/24定例会 ( No.2416 )
日時: 2022年04月23日 20:40
名前: むぎ [ 返信 ]
久しぶりに参加します。よろしくお願いします。

Re: 4/24定例会 ( No.2417 )
日時: 2022年04月24日 07:14
名前: オオタ [ 返信 ]
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雨予報ですが、決行します。

Re: 4/24定例会 ( No.2418 )
日時: 2022年04月24日 07:15
名前: よっぴ〜 [ 返信 ]
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参加しま〜す♪
名城公園、いつぶり?(汗)


Re: 4/24定例会 ( No.2419 )
日時: 2022年04月24日 07:33
名前: はせたつ [ 返信 ]
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当日連絡ですみません。

15分くらい遅れで途中参加します。


Re: 4/24定例会 ( No.2421 )
日時: 2022年04月24日 12:58
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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参加された皆さん、お疲れ様でした!
心地良いシャワーランになりましたね。
まずは、練習開始前の集合写真。


Re: 4/24定例会 ( No.2422 )
日時: 2022年04月24日 13:01
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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練習終了後の集合写真。
ゲストの村島さんもご参加ありがとうございました(^-^)


Re: 4/24定例会 ( No.2423 )
日時: 2022年04月24日 14:34
名前: とくさん [ 返信 ]
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本日は多くの方にご参加いただきまして有難うございました。
そして、本日はゲストとして村島さんがご参加されました。最初から素晴らしい走りを見せていましたね。

ズイさんからのご提案を受けて、最初の1,000mガチ走×2本は100m地点からスタートしました。スタート時点に適当なスペースがあって、ナイス選択であったかと思います。新緑が眩いお城回りのゆる走も含めて、最後までおつかれさまでした!

<参加者>
つばさん、ともやんさん、ゆうさん、はんちゃんさん、まっちゃんさん、ズイさん、かじやんさん、山もっちさん、むぎさん、よっぴ~さん、はせたつさん、だっさん、オオタさん、とくさん、村島さん(ゲスト)

練習開始時点ではパラパラの雨でしたが、途中から本降りとなり、びっしょり濡れてしまったのではないでしょうか。せっかくのゴールデンウイーク前ですので、風邪をひかれないように。


Re: 4/24定例会 ( No.2424 )
日時: 2022年04月24日 15:57
名前: オオタ [ 返信 ]
[ 編集 ]
参加された皆さん、お疲れ様でした。
先週月例会みたく、走り出してからの雨でしたが、これからの時期はかえって快適ですね(走る前は勘弁ですが)。
ガチ走は2本だと目一杯いけますね(3本のズイくんには叱られそうですが)。
ゆる走は外周をおしゃべりしながら、リラックスできました。
ゲストさんもご入会いただけるようで、春になって会員も増えてきました。
来月は6時間リレーもあります。今後もセカンドをどんどん盛り上げていきましょう^o^


Re: 4/24定例会 ( No.2425 )
日時: 2022年04月24日 16:13
名前: ズイ [ 返信 ]
皆様今日は無理言って雨の中ジョグ前に待って頂き1000m余分に1本走らせていただきありがとうございましたm(._.)m
朝起きてガーミンが充電完了状態でうんともすんとも言わず代わりに計測試みた携帯アプリTATTAが使いなれておらず計測が遅れ納得いかなかったから…ていう完全なエゴにも関わらずm(__)m


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