1/16 定例会 ( No.2294 )
1/16 定例会 ( No.2294 ) | 今週は、ゴトー家を代表して、よっぴ～が担当します。 走り初めの後は、本格始動です！ 今週は、ペース走です。寒さに負けず、頑張っていきましょう！ 【スケジュール】 8:00 1000mポイントに集合 アップJOG～体操～連絡事項 8:25頃 本練習：内周8周～12周 ペースは、出席メンバーで相談してグループを作りましょう。 10:00頃 終了 ※今週から、工事のため暫定コースに変更になります。 状況を見て、内周から外周に変更する可能性があります。 ※汗冷えなどで体調を崩さないように、しっかり準備してくださいね。 |
Re: 1/16 定例会 ( No.2297 ) | 参加します |
Re: 1/16 定例会 ( No.2298 ) Re: 1/16 定例会 ( No.2299 ) | 参加します。 遅ればせながら本年も宜しくお願いします！ |
Re: 1/16 定例会 ( No.2300 ) Re: 1/16 定例会 ( No.2301 ) | > かじやん さんへ 情報ありがとうございます。今日、ゴトーさんとジョグしてきました。 ゴトーさんと、私の時計では1周1130～1140mくらいでした。 何度か走りながら、ペース走をするなら、500mポイントから走り始めたらペースをつかみやすいかな？なんて思っています。明日、みなさんの意見を聞きながら、やってみますね。 ちなみに、内周+外周で距離走する場合は、内周1周→1000から外周→筋違い橋から名城公園へ→600mポイントから内周で1000ｍまで→更に内周1周 で、ほぼ5kmになりそうです。 もし大集団の練習会がいたら、外周コースに変更も考えますね。 |
Re: 1/16 定例会 ( No.2302 ) Re: 1/16 定例会 ( No.2303 ) Re: 1/16 定例会 ( No.2304 ) | 参加します よろしくお願いします！ |
Re: 1/16 定例会 ( No.2305 ) | 企画ありがとうございます！ 参加させていただきます。 よろしくお願いします！ |
Re: 1/16 定例会 ( No.2306 ) | 参加します！ |
Re: 1/16 定例会 ( No.2307 ) Re: 1/16 定例会 ( No.2308 ) | かっちゃん、今日も集合写真ありがとうございました♪ 本日の参加者 ゆきえさん、オオタさん、とくさん、かじやん、かっちゃん ともやん☆、たっちゃん、ゆうさん、つばさん、よっぴ～ 2022年定例会の一発目は、初めての暫定コースでの練習となりました。 暫定部分に距離表示がないため、スタートを500mポイントに変えての練習でしたが、いかがでしたか？ ３月末まではこのコースのようですので、試行錯誤でいい方法を考えていけたらと思います。 日曜リーダーさん、よろしくお願いします！ 暫定の土コース部分が、時間の経過と共に凍てつきが解けて、10時頃になると表面がぬかるんでくるのが、難点ですね。Ｓ字のコーナーがぬちゃ～っとしていて、ちょっと怖かったです。 土曜日に試走した時も同様に感じたので、冬場は要注意です、、、。 今日は、少数精鋭10名の参加でしたが、元気に練習ができました。お疲れさまでした！！ |
