1/5定例会前の刺激入れ - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年01月02日 15:32
名前： かじやん [ 返信 ]

明けましておめでとうございます。
1/5の定例会前に刺激が欲しいと、ごく一部の方から声がありました。
ということで、下記メニューを実施します。
参加希望者は、8:30に1000m地点に集合願います。
　　　　　　　　記
①インターバル走
②距離　1000m+400m+300m+200m
③繋ぎ　300m
④ペース　メンバー見て調整

PS 1/3も8:30から個人的にペーランやっていますので、お暇な人はどうぞ。

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.228 )

日時： 2020年01月02日 16:21
名前： はやっち [ 返信 ]

[ 編集 ]

あけましておめでとう御座います。
年始イッパツ目の『かじた塾』、
かじやんにスピード練習をリクエストしました
かじた塾アシスタント@はやっちです。

8時30分に集合、8時35分スタートで、
ガツンと刺激を入れましょうo(^o^)o

スタートはグループ分けして、
ウェーブスタート（時間差スタート）しましょ。

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.229 )

日時： 2020年01月03日 00:08
名前： かっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加しまーす！

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.231 )

日時： 2020年01月03日 15:19
名前： まっちゃん [ 返信 ]

参加します、よろしくお願いします！

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.234 )

日時： 2020年01月03日 19:26
名前：ズイ [ 返信 ]

参加したいです。
練習不足ですが、よろしくお願いします。

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.236 )

日時： 2020年01月03日 22:33
名前： かじやん [ 返信 ]

[ 編集 ]

> ズイさんへ
はじめまして、かじやんです。
定例会前の刺激入れですが8:30に名城公園の1000m地点(添付ファイルを参考にしてください)に来て来ていただければと思います。
よろしくお願いします。

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.238 )

日時： 2020年01月03日 22:44
名前：さほ [ 返信 ]

参加させてください。よろしくお願いします^_^

Re: 1/5定例会前の刺激入れ ( No.251 )

日時： 2020年01月04日 23:23
名前：ズイ [ 返信 ]

ありがとうございますよろしくお願いします

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