12/30ペーラン - セカンドウインド掲示板

日時： 2021年12月25日 12:12
名前： かじやん [ 返信 ]

おつかれさまです。
12/30に下記の通り、ワタシとなおちゃんでペーラン走の実施を考えています。もし年末お暇な方、ご一緒にいかがでしょうか？
記
①場所名城公園周回コース
②日時 12/30(木)AM8:00～
③メニュー 10㎞×2本(目標ペース5'30/㎞)
④スケジュール
8:00集合(1000m地点)、アップジョグ、準備運動
8:20 1本目スタート
9:20 2本目スタート
10:15 終了
⑤その他水分・補給はご自身でご用意ねがいます。また、寒さ対策も万全でお願いします。

Re: 12/30ペーラン ( No.2255 )

日時： 2021年12月27日 08:34
名前：のぶ [ 返信 ]

調子次第でご一緒したいです。

Re: 12/30ペーラン ( No.2257 )

日時： 2021年12月27日 22:34
名前： まっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

私も参加させてくださーい！

Re: 12/30ペーラン ( No.2259 )

日時： 2021年12月29日 09:01
名前： はんちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。よろしくお願いします(^ ^)

Re: 12/30ペーラン ( No.2261 )

日時： 2021年12月30日 07:13
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加させてください♪

Re: 12/30ペーラン ( No.2262 )

日時： 2021年12月30日 11:34
名前：ハル [ 返信 ]

[ 編集 ]

皆様本日はお疲れ様でした。

終わりにきちんとご挨拶をと思っていたのですが、間に合いませんでした…。
申し訳ありません。m(_ _)m

来年も何卒宜しくお願い致します。
ちなみに私はCVペース1000m×8(R300m・90″)
をやっておりました。

Re: 12/30ペーラン ( No.2263 )

日時： 2021年12月30日 12:58
名前： かじやん [ 返信 ]

[ 編集 ]

本日お付き合いいただいた皆さまありがとうございました。なおちゃんも何とか想定どおりのペースで10㎞を2本クリアすることができました。また、これに懲りずにお付き合いください。よろしくお願いします。

Re: 12/30ペーラン ( No.2266 )

日時： 2021年12月31日 08:02
名前： くわだ [ 返信 ]

[ 編集 ]

昨日はご一緒させて頂き、ありがとうございました。
集団で走らせて貰い目標距離を達成出来ました。

なおちゃんさん、本当にナイスラン!
サブ4を確信させるラストのBUで、
あっさり置いて行かれました(人*´∀｀)｡*ﾟ+

来年も何卒宜しくお願い申し上げます。

タイトル
お名前
E-Mail
編集キー	（ ※記事を後から編集する際に使用します）
コメント	大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画
ファイル
文字色	■■■■■■■■
アイコン	[イメージ参照]