緊急事態宣言が延長になってしまいました。。。それでもランナーは元気です。 今週も頑張りましょう! ゴト練をやりますので、よろしければご参加ください。 https://rara.jp/run-2ndwind/page1044 |
9/13 自宅周囲ジョグ 8.1キロ 9/15 水曜練習会 (1000✖️5➕400✖️3、ダウンなど)11.5キロ 9/17 第2回来年の完走目指して松本マラソン対策コース練習会@大高 15キロ 9/19 庄内緑地ロングディスタンス前アップ 2.3キロ 庄内緑地ロングディスタンス 体調不良により20キロで棄権 計22.3キロ 庄内ロングディスタンスアップは春先に少し走っておくと調子良かったから実施してきましたが夏場は辞めた方が良いとしりました(−_−;) |
こんばんは。 9/13 白川公園 4キロ 9/14 休み 9/15 大須から若宮通を東へ往復 10キロ 9/16 白川公園 3キロ 9/17 白川公園 4キロ 9/18 横浜の自宅周辺 10キロ 9/19 横浜の自宅周辺 11キロ また今週も頑張ります。 |