5/1(土)㌔4分30秒×20km - セカンドウインド掲示板

日時： 2021年04月26日 20:50
名前： くわだ [ 返信 ]

皆さま、お疲れ様です(*´ω｀*)

ペース走を致しますので、
もしもご一緒頂ける方がいれば嬉しいです。
【コース】名城公園外周5km×4周
【開始時間】午前8時00分(名城公園0m地点)
【ペース】㌔4分30秒前後
【距離】20km ※ラスト5kmフリー
【給水】5kmごとに30秒間

※外周をぐるっと回って
22分30秒毎に0m地点へ戻ります。
途中から入る方はここで確実に加入出来ます。
※※速さを競う練習では決してありません。キツくても楽でも、同じペースで走れるようになる為の練習です。
10kmなど部分参加も大歓迎です。
また、途中でペースが落ちるのは全く問題ありませんが、その方のために集団のペースは落とすことは致しません。ごめんなさいm(._.)m
※※※SNSへのアップはお控え下さいませ。

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1812 )

日時： 2021年04月26日 22:35
名前： まっちゃん [ 返信 ]

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告知ありがとうございます。
部分参加します、よろしくお願いします！

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1814 )

日時： 2021年04月29日 16:27
名前： ゆきえさんです [ 返信 ]

参加してみまーす
よろしくです

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1815 )

日時： 2021年04月29日 18:40
名前： りょーこ [ 返信 ]

参加させて頂きます。
よろしくお願い致します。

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1816 )

日時： 2021年04月30日 18:48
名前： ゆうさん [ 返信 ]

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女子会っぽいのでちょっと恐縮ですが、男子でもよければ参加させてください！

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1817 )

日時： 2021年05月01日 11:24
名前： まっちゃん [ 返信 ]

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今日も企画いただき、ありがとうございました。
みんなで走ると頑張れます！
また、よろしくお願いします。

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1818 )

日時： 2021年05月01日 12:32
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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今日は仕事で参加できず、残念(>_<)
また、機会があったらご一緒させてください♪

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1819 )

日時： 2021年05月01日 13:04
名前： ゆうさん [ 返信 ]

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本日はありがとうございました！
おかげさまでよい練習になりました。

明日からさいたまの自宅に帰り、GW明けはそのまま出張で仙台に行ってきます。
5/20過ぎには名古屋に帰ってきますので、その時までにしっかり膝を治して、万全の状態で練習に参加したいと思います。

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1820 )

日時： 2021年05月01日 17:55
名前： くわだ [ 返信 ]

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ご参加頂いた皆様、本日はありがとうございました！
私はヘタレで言い出しっぺのくせに
全く走れず、申し訳ありませんでした（ＴДＴ）
見捨てずに、再度お付き合い頂けますと
嬉しいです。

また宜しくお願い申し上げます(*・ｘ・)ノ

Re: 5/1(土)㌔4分30秒×20km ( No.1821 )

日時： 2021年05月01日 17:58
名前： りょーこ [ 返信 ]

本日はありがとうございました(^_^)
とてもイイ刺激になりました。
また宜しくお願い致します♪

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