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4/18定例会 ( No.1788 )
日時： 2021年04月13日 18:51
名前： さわっち♪ [ 返信 ]
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今週は、ハンゾーさん&さわっちが担当します♪

メニュー：ペース走 ＋春のガチンコリレーバトル

名城公園内周 1.3km×4周を2,3セット
(基本9:25までは走り続ける)
ペースは当日参加のメンバーで相談。
グループ毎に給水と距離は柔軟に決めましょう。

どのグループも一度9:25までに一度走り終え、1000mポイントに集合。
9:30からリレー開始。
(1人1周。当日のメンバーを見て、ペースの速い人とゆっくりな人を混ぜバランス良く組む。人数が半端であれば2回走る人も出てくるかも！？グループ分けは体操後に行う。コロナ禍のため襷やバトンは無し。)

あと、今回もダンス体操しますのでよろしくお願いします！！

【スケジュール】
8：00　1000mポイントに集合～アップJOG
8：15　体操〜業務連絡
8：30　本練習スタート→リレーの後はダウンJOG
10：00頃 終了


ご参加お待ちしております。

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Re: 4/18定例会 ( No.1789 )
日時： 2021年04月13日 20:05
名前： ズイ [ 返信 ]
参加します。
いつものように0次練習会から宜しくお願いします。

Re: 4/18定例会 ( No.1790 )
日時： 2021年04月13日 21:57
名前： かっちゃん [ 返信 ]
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参加しまーす！
ゲスト２名参加予定でーす！

Re: 4/18定例会 ( No.1791 )
日時： 2021年04月13日 23:24
名前： オオタ [ 返信 ]
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参加します。
リレーバトル！楽しそうだねぇ^o^

Re: 4/18定例会 ( No.1792 )
日時： 2021年04月13日 23:28
名前： ゆうさん [ 返信 ]
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新たに入会しました「サワイ」改め「ゆうさん」です。
サワイだと姓そのまんまなので自分でニックネームを決めました。
どなたかと被るようでしたらお知らせください。再考します。

さっそく定例会参加させていただきます。
よろしくお願いします！

Re: 4/18定例会 ( No.1793 )
日時： 2021年04月14日 01:41
名前： ハンゾー [ 返信 ]
さわっちさん　定例会UPありがとうございます！
リレー楽しみです。
走りをつなぎましょう！
多数のご参加お待ちしております。
よろしくお願いします。

Re: 4/18定例会 ( No.1794 )
日時： 2021年04月14日 09:09
名前： さかなクン [ 返信 ]
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参加します。☺️
リレー頑張ります。

Re: 4/18定例会 ( No.1795 )
日時： 2021年04月14日 22:34
名前： まっちゃん [ 返信 ]
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参加します！よろしくお願いします(^^)

Re: 4/18定例会 ( No.1796 )
日時： 2021年04月15日 19:50
名前： かじやん [ 返信 ]
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参加させていただきます。よろしくおねがいします。

Re: 4/18定例会 ( No.1797 )
日時： 2021年04月16日 18:26
名前： えびちゃん [ 返信 ]
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参加しまーす！
二人ぶんのタイムかハンデくださいね☺️

Re: 4/18定例会 ( No.1798 )
日時： 2021年04月16日 19:45
名前： りょーこ [ 返信 ]
参加します。
よろしくお願いします☺

Re: 4/18定例会 ( No.1799 )
日時： 2021年04月16日 20:10
名前： らっきょ [ 返信 ]
参加いたします。よろしくお願いします。

Re: 4/18定例会 ( No.1800 )
日時： 2021年04月16日 20:21
名前： とくさん [ 返信 ]
参加します。早く走れませんが宜しくお願いします！

Re: 4/18定例会 ( No.1801 )
日時： 2021年04月18日 00:01
名前： はんちゃん [ 返信 ]
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参加します。よろしくお願いします(^ ^)

Re: 4/18定例会 ( No.1802 )
日時： 2021年04月18日 07:16
名前： ともやん⭐︎ [ 返信 ]
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参加します！
膝の調子が良くなくて、リレーは辞めときます。

Re: 4/18定例会 ( No.1803 )
日時： 2021年04月18日 11:24
名前： ハンゾー [ 返信 ]
さわっち先生のダンス&チーム対抗リレー
楽しかったですね〜　盛り上がりましたね〜(^^)
最後のあの展開は誰も予想出来なかったですね(^^)

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
ご参加：オオタさん、ゴトーさん、よっぴ〜さん、かじやん、ズイくん、かっちゃん、はんちゃん、まっちゃん、シバさん、あだっちさん、さかなクン、えびちゃん、りょーこさん、らっきょさん、ともやん、とくさん、スタートラインさん、さわっち、ハンゾー
ゲスト：ふじさきさん、みよしさん

明日がある〜明日がある〜明日があ〜る〜さ！
またよろしくお願いします！

Re: 4/18定例会 ( No.1806 )
日時： 2021年04月18日 11:37
名前： ハンゾー [ 返信 ]
すみません。

さわいさんこと、ゆうさんもご参加いただきました。
今後ともどうぞよろしくお願いします！

Re: 4/18定例会 ( No.1807 )
日時： 2021年04月18日 14:04
名前： ハンゾー [ 返信 ]
本日の画像と動画を会員ページの写真館の2021年の定例会にUPしました。
ご覧ください。

Re: 4/18定例会 ( No.1808 )
日時： 2021年04月18日 15:50
名前： かっちゃん [ 返信 ]
[ 編集 ]
お疲れさまでした！
さわっち、ハンゾーさん、楽しい企画をありがとうございました。みんないい顔してましたね！

Re: 4/18定例会 ( No.1809 )
日時： 2021年04月20日 21:45
名前： つばさん [ 返信 ]
先日はお疲れさまでした。
ゲスト参加させていただきました　みよし　です。
とても楽しかったです！
この度、入会させていただきました。
よろしくお願いします。
ニックネームは『つばさん』(名前が　つばさ　です)にします。被ってましたら教えてください。

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