3/7定例会 ( No.1708 )
3/7定例会 ( No.1708 ) | お疲れさまです。 久しぶりにリアル定例会をオオタさんとワタシで実施したいと思います。メニューは下記を考えています。記載ペースはあくまで参考で、しばらく走っていない方、翌週本番の方は無理せず体調と相談していただきたいと思います。よろしくお願いします。 記 8:00 1000m地点集合 アップジョグ、準備体操、事務連絡 8:30 1.3㎞×8周(4周で給水) (ペース)サブ3 4'00/㎞ サブ3.5 4'40/㎞ サブ4 5'20/㎞ サブ4.5 6'00/㎞ 9:30 1000m×1本 ※ウイメンズ&シティマラソン組は、ご自身でメニューの調整願います。 |
Re: 3/7定例会 ( No.1709 ) | かじやん、告知ありがとございます。 愛知県は、ようやく緊急事態宣言が解除されました(独自に厳重警戒宣言は出されていますが)。ウィメンズ&ナゴヤシティも開催されそうですので、このタイミングで定例会を再開したいと思います。 久しぶりに名城公園に集まり、ウィメンズ&ナゴヤシティ組にエールを送り、セカンドを再開していきましょう！マスクを忘れないようにね^o^ ウィメンズ&ナゴヤシティ参加者は、会員掲示板に書き込みをお願いします。 あとできれば、定例会後(10:30〜)にプチ役員会を開催したいと思いますので、よろしくお願いします。 |
Re: 3/7定例会 ( No.1710 ) Re: 3/7定例会 ( No.1711 ) | 参加します！ 右脚を痛めて2月も走れてませんので サブ4.5目標に頑張りたいと思います(^^) |
Re: 3/7定例会 ( No.1713 ) | 0次練習からのサブ3.5コースで宜しくお願いしますm(._.)m この1ヶ月自分のペースで練習してたので、0次練の時間が遅くなってたので、巻きで進め8時には練習に入れるようにしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ |
Re: 3/7定例会 ( No.1715 ) Re: 3/7定例会 ( No.1716 ) | ウィメンズ オンラインです マイペースのサブ4ペースの練習で 頑張ります‼️ |
Re: 3/7定例会 ( No.1717 ) Re: 3/7定例会 ( No.1718 ) Re: 3/7定例会 ( No.1719 ) Re: 3/7定例会 ( No.1720 ) Re: 3/7定例会 ( No.1721 ) | ひさびさの参加です！ よろしくお願いします！ |
Re: 3/7定例会 ( No.1722 ) | 参加します。宜しくお願いします！ |
Re: 3/7定例会 ( No.1723 ) Re: 3/7定例会 ( No.1724 ) | 参加します。 よろしくお願いします。 |
Re: 3/7定例会 ( No.1725 ) | 参加します。 別メニュー予定です。 よろしくお願いします。 |
Re: 3/7定例会 ( No.1726 ) | すみません、少し遅れます。後から合流します！ |
Re: 3/7定例会 ( No.1727 ) | 本日は久しぶりの定例会。 昨日暖かかったのに、今日は一転風が冷たく思いの外寒いというコンディションでしたが、多数の参加をいただきありがとうございました。 ステイホームでしばらく走れなかった方も見えると思いますが、今後は少しずつ状況が好転し、リアル大会も増えていくものと信じ、練習を重ねていましょう。本日はお疲れさまでした。 【本日参加者】 オオタさん、ハセさん、えびちゃん、まっちゃん、後藤さん、よっぴーさん、シバさん、はんちゃん、かっちゃん、ハンゾーさん、スタートラインさん、とくさん、ともやん、武蔵さん、ズイくん、あっつくん、くわださん、だっさん、ゆきえさん、ももちゃん、はるくん、りょーこさん、かじやん |
Re: 3/7定例会 ( No.1728 ) | 今年度初の名城定例会に参加の皆さん、お疲れ様でした。 1月初めのfree練習会以来でしたが、正式に定例会として開催できて、またたくさんの参加者があり、盛り上がって良かったですね^o^ わたしはと言うと、一人だとなかなかあのペースで行こうと思わなかったことを思えば、みんなと走ることの意義をつくづく思い知りました。ありがとうございました。 来週はウィメンズがあって集合もままならないこともあり、一旦free練習会となりますが、その後も月例会なども混じえながら、楽しいセカンドウインドの練習企画を実施していきたいと思います。もちろんコロナ対策にも配慮していきましょう。 まずは、来週のウィメンズ&ナゴヤシティ参加の皆さん、頑張って、楽しんで下さいね！ |
Re: 3/7定例会 ( No.1729 )
