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9/20定例会 ( No.1289 )
日時： 2020年09月14日 20:00
名前： かじやん [ 返信 ]
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9/20はワタシとはんちゃんが担当させていただきます。
今回は下記のとおり、ガチゆる走を考えております。皆さまふるってのご参加お待ちしております。
　　　　　　　記
7:30 1000m地点集合～アップジョグ
7:40 準備運動、事務連絡
7:55～内周10分走×5(2分完全休憩)
　　　終了後外周5㎞ジョグ

10分走は、各々のペースで走っていただければ構いませんし、5本に分けずに通しでもOKです。

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Re: 9/20定例会 ( No.1290 )
日時： 2020年09月14日 22:06
名前： はんちゃん [ 返信 ]
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かじやん、ご案内ありがとうございます！
皆さまのご参加、お待ちしています(^ ^)

Re: 9/20定例会 ( No.1291 )
日時： 2020年09月14日 22:14
名前： はやっち [ 返信 ]
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いくぜー！

Re: 9/20定例会 ( No.1292 )
日時： 2020年09月15日 00:23
名前： かっちゃん [ 返信 ]
おー！

Re: 9/20定例会 ( No.1294 )
日時： 2020年09月17日 19:17
名前： あおい [ 返信 ]
おひさしぶりです(*´∇｀)ﾉ
久しぶりにお邪魔してもいいですか？？

Re: 9/20定例会 ( No.1295 )
日時： 2020年09月17日 20:50
名前： オオタ [ 返信 ]
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オーッ、あおいちゃん、久しぶり！
ぜひお越しくださいな。
朝早いのと、集合場所を気をつけてね！
私も、もちろん参加します(^O^)／

Re: 9/20定例会 ( No.1296 )
日時： 2020年09月17日 21:25
名前： ハンゾー [ 返信 ]
参加します！

Re: 9/20定例会 ( No.1297 )
日時： 2020年09月18日 08:09
名前： はやっち [ 返信 ]
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あらまぁ、あおい姫、おひさ。
練習会、いつでもウェルカムよー(^^)

Re: 9/20定例会 ( No.1298 )
日時： 2020年09月18日 12:39
名前： のぶ [ 返信 ]
レースが近いので別メニューにて名城公園で走ります
エール交換できれればありがたいです。

Re: 9/20定例会 ( No.1299 )
日時： 2020年09月18日 12:55
名前： ゴトー家 [ 返信 ]
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あおいちゃん、お久しぶり♪
これは参加せねば！！

Re: 9/20定例会 ( No.1301 )
日時： 2020年09月18日 20:52
名前： さかなクン [ 返信 ]
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あおいちゃん、お久しぶりです。
私もお会いしたいです。
参加します。

Re: 9/20定例会 ( No.1302 )
日時： 2020年09月18日 20:58
名前： 山もっち [ 返信 ]
朝起きれたら参加します。

Re: 9/20定例会 ( No.1303 )
日時： 2020年09月18日 23:05
名前： ズイ [ 返信 ]
参加します。
宜しくお願いします。

Re: 9/20定例会 ( No.1305 )
日時： 2020年09月19日 13:09
名前： えびちゃん [ 返信 ]
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行きまーす！

Re: 9/20定例会 ( No.1306 )
日時： 2020年09月19日 18:06
名前： とくさん [ 返信 ]
参加します。
宜しくお願いします！

Re: 9/20定例会 ( No.1307 )
日時： 2020年09月19日 18:41
名前： くわだ [ 返信 ]
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お疲れ様です (*^ω^*)
参加いたしまーす！

Re: 9/20定例会 ( No.1308 )
日時： 2020年09月19日 22:33
名前： むぎ [ 返信 ]
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参加させてもらいまーす。

Re: 9/20定例会 ( No.1309 )
日時： 2020年09月20日 11:40
名前： かじやん [ 返信 ]
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皆さま、今日は厳しめのメニューで、かつ小雨が降っていましたが、思ったよりたくさんご参加していただき、ありがとうございました。
私自身、自分で考えたメニューでしたので、何とかこなさなきゃと頑張った結果、最後にはダウンジョグ行く気力もなくなっていました。今度はもう少し加減してメニュー考えたいと思います。今日はありがとうございました。
【参加者】
はやっち、オオタさん、ゴトーさん、よっぴーさん、ハセさん、かっちゃん、ハンゾーさん、トクさん、だっさん、えびちゃん、くわださん、シバさん、やまもっち、麦くん、さかなくん、ズイくん、あおいちゃん、はんちゃん、かじやん

また、アルファフライで爆走していたのぶさんともエール交換できました。

Re: 9/20定例会 ( No.1311 )
日時： 2020年09月20日 12:41
名前： ハンゾー [ 返信 ]
ずいぶん涼しくなって走りやすくなりましたね
いい感じに走ることができました(^^)
ありがとうございました(^^)
これ以外の写真は写真館にUPしておきます。

Re: 9/20定例会 ( No.1312 )
日時： 2020年09月20日 14:44
名前： かっちゃん [ 返信 ]
今日は涼しかったですね。
レイヤード久屋大通パーク(というらしいです)、またゆっくり行きたいですね。

Re: 9/20定例会 ( No.1314 )
日時： 2020年09月20日 20:52
名前： あおい [ 返信 ]
お疲れさまです！
今日はありがとうございました！
とても楽しかったです
また愛知に帰った際はお邪魔します！

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