８月９日　日曜定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年08月03日 20:53
名前： さわっち [ 返信 ]

次回の定例会は、はやっちさんとさわっちで実施させていただきます。

今回は、ペース走（1.3キロ×3周×3～4セット、セット間に給水）をやります。
集まったメンバーで、ペースのグループを決めて走りましょう。

◆8時00分：1000ｍ地点に集合
◆8時10分：全員で1周のジョグ→準備運動、業務連絡、ペース走組み分け
◆8時30分頃：本練習開始
◆10時00分をメドに終了予定

今回も準備体操で一部ダンスを取り入れて楽しくノリノリでやろうと思ってます♪お楽しみに^ ^

コロナ第二波予防で、今回もなるべく細かく班分けして密にならないようにしたいと思います。
また、梅雨明けをして更に日差しがきついことが予想されるので体調を見て給水をお願い致します。

ご参加お待ちしております♪

Re: ８月９日　日曜定例会 ( No.1266 )

日時： 2020年08月03日 22:25
名前：ズイ [ 返信 ]

参加します。
よろしくお願いします

Re: ８月９日　日曜定例会 ( No.1267 )

日時： 2020年08月03日 23:09
名前： はやっち [ 返信 ]

[ 編集 ]

ちえみちゃん
練習メニューのアップ、ありがと(^^♪

前回好評だったダンスを取り入れての準備体操、
楽しみですね～(^_-)-☆

Re: ８月９日　日曜定例会 ( No.1273 )

日時： 2020年08月05日 13:37
名前： かっちゃん [ 返信 ]

参加しまーす！

練習場所の変更 ( No.1274 )

日時： 2020年08月06日 13:11
名前： はやっち [ 返信 ]

[ 編集 ]

練習場所の変更のご案内です。

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https://rara.jp/run-2ndwind/page338

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