8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年07月30日 10:59
名前： くわだ [ 返信 ]

皆様、お疲れ様です(*´ー｀*)
標記の個人練習をしたく、ご案内致します。お時間ある方は是非ご一緒して下さいませ。

【集合場所】名城公園0m地点
【開始日時】8/1(土)8:00～
【コース】名城公園内周8周(10.4km)
【給水】各自準備
【ペース】㌔4分30秒
【備考】途中入出、ゲスト様、数kmのみ、前後練習に追加など大歓迎です！最後まで設定通りに走ります。暑い為、ご自身で体調管理を何卒宜しくお願い申し上げます。

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1239 )

日時： 2020年07月30日 12:56
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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８時開始なら、起きられそうなので、参加します。
4:30が出せるかどうか？も不安ですが、頑張ります。

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1244 )

日時： 2020年07月31日 20:31
名前： まっちゃん [ 返信 ]

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くわだっち、ありがとうございます！
参加します、とりあえず4周がんばります！

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1248 )

日時： 2020年07月31日 23:09
名前： きくりん [ 返信 ]

参加します！

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1249 )

日時： 2020年08月01日 00:03
名前：のぶ [ 返信 ]

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行きます

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1251 )

日時： 2020年08月01日 11:07
名前： くわだ [ 返信 ]

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皆さま、本日はありがとうございました&お疲れ様でした！

れいこさん、よっぴーさん、まっちゃん、きくりんさん、さかなくんさん、しんのすけさん、ともやんさん、のぶさん

大勢の方にご一緒頂いたおかげで
完走出来ました(о´∀`о)
個人的な反省点は、ピッチ&ストライドが
調整出来ず、ちょこちょこ走りになった事です(´；ω；`)

また、ぺーらんする際はご支援の程、
何卒宜しくお願い申し上げます(*´∀｀)

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1252 )

日時： 2020年08月01日 11:13
名前： れいこ [ 返信 ]

ひさしぶりの10㎞ペース走に暑さで萎れないか緊張しましたが、皆さまの波に乗れて心地よく走れ、良い汗をかけました♡ありがとうございました(´｡✪ω✪｡｀)

Re: 8/1(土)㌔4分30秒ペース走10000m ( No.1253 )

日時： 2020年08月01日 15:48
名前：のぶ [ 返信 ]

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集中して走れましたね！
楽しかったです！
ありがとうございました～

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