7月12日　Free練習会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年07月10日 08:24
名前： はやっち [ 返信 ]

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7月12日ですが、月例会が順延になりましたので、
名城公園で”Free練習会”に代替します。

集合は8時00分。場所は1000ｍ地点。
練習メニュー：未定。※参加者で決めましょう。
因みに参加表明はいりません。

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1147 )

日時： 2020年07月10日 11:08
名前： くわだ [ 返信 ]

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お疲れ様です( ^ω^ )
参加致します！
㌔5分×20kmしたいと思ってたのですが、
とりあえず、同時刻に名城公園へ
向かいまーす！

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1148 )

日時： 2020年07月10日 12:58
名前： まっちゃん [ 返信 ]

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くわだっち、私もついていきます、よろしくお願いします(*´꒳`*)

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1150 )

日時： 2020年07月10日 16:26
名前：ズイ [ 返信 ]

メニューの如何問わずつける所まで頑張ります。

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1152 )

日時： 2020年07月10日 20:25
名前：のぶ [ 返信 ]

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いきまーす

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1155 )

日時： 2020年07月10日 21:41
名前： あっつ [ 返信 ]

いきまーす

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1162 )

日時： 2020年07月11日 13:24
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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いきまーす
9時に消えまーす

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1163 )

日時： 2020年07月11日 17:49
名前： かじやん [ 返信 ]

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参加します。
今日、距離走したのでスピ練しています。

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1167 )

日時： 2020年07月11日 21:05
名前： しんのすけ [ 返信 ]

参加します。
よろしくお願い致します。

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1168 )

日時： 2020年07月12日 11:33
名前： はやっち [ 返信 ]

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本日の練習会参加者：21名
スタートラインさん、シバさん、ハセさん、オオタさん、とくさん、
かっちゃん、しんのすけさん、まっちゃん、かじやん、あっつ、
ともやん、はんちゃん、世界の山もっち、のぶさん、くわだっち、
ズイくん、むぎくん、ももちゃん、ハル、だっちゃん（足立さん）、
はやっち

◆くわ練：20ｋｍペース走（キロ4分40秒～5分）。
◆かじ練：1000ｍ×3本+5000ｍ×1本。
◆はや練：15ｋｍファンラン（キロ6分→5分30秒）。

それぞれグループに分かれて頑張りました。
来週は「尾張パークウェイ30ｋｍ練習会」です。
どんどん暑くなってきますが、気合入れていきましょー！！

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1169 )

日時： 2020年07月12日 12:20
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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お疲れさまでした！
暑かったけどみんな頑張りましたね！

Re: 7月12日　Free練習会 ( No.1170 )

日時： 2020年07月12日 18:00
名前： くわだ [ 返信 ]

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本日はありがとうございました～(*´ω｀*)
メニューをご採用頂き、また、沢山の方と
ご一緒出来て楽しかったです！

私自身は２ヶ月ぶりの距離走でした(о´∀`о)

日曜は幽霊なりに、そのうちひょっこり
参加申し上げます。
お疲れ様でした！

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