お早うございます - ji-cochanの複数掲示板

お早うございます

tomikoko 投稿日：2020年01月16日 06:40 No.3174 【Home】

ji-cochan　様

心配は無用ですよ

16日からは七十二候「雉始?」です。
雉のオスがメスを求めて鳴き始める頃と言われます。
しかし宝塚はどんより冬空が続いています。

最近の色んな研究・調査は素晴らしい。
北極圏の先住民族イヌイットにとって、アザラシやクジラの脂が何よりのごちそう。
伝統的な食生活は摂取カロリーの7割がアブラとか、それでもイヌイットたちの体は健康だという。
イヌイットの食べているアブラを徹底調査し、オメガ3脂肪酸が健康の鍵を握っていることを見つけた。
イヌイットは1日14グラム、日本人の10倍近くオメガ3脂肪酸を摂っている。
オメガ3脂肪酸は全身の細胞膜の材料で、細胞膜の柔軟性を担っている。
オメガ3脂肪酸の摂取で細胞膜がしなやかになり、動脈硬化や心臓病になりにくいという。
また、高度な脳機能に関わる部分にもオメガ3脂肪酸が密集している。

私達も確りオメガ3脂肪酸を取りましょう。

ji-cochan 投稿日：2020年01月16日 08:33 No.3175 【Home】

tomikokoさんおはようございます。
今日も良い天気に成ってくれそうです今日も貼るような暖かい一日に成るのでしょう、、、？

北極圏の先住民たちの食生活！クジラの脂身やアザラシなどを油をご馳走にしているのですね、、！
自然界の動物の脂肪は人間の健康に適しているようですねやっぱり何事も自然が一番良いのでしょう？
私たちも見習ってオメガ３脂肪酸を取らないと駄目なんですね、何時も貴重な話題を有難うございました。

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