パークハイツさろん


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【健康】鼻づまり解消法
かじろう、管理人 投稿日:2023年01月26日 06:22 No.3692
もう、花粉が飛び始めているようです。鼻水や鼻づまりに悩まされる季節が近いです。

ネットでひらった鼻づまりの解消法です。

1:深く息を吸う。
2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3:鼻をつまむ。
4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。




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