【健康】鼻づまり解消法

かじろう、管理人投稿日：2023年01月26日 06:22 No.3692

もう、花粉が飛び始めているようです。鼻水や鼻づまりに悩まされる季節が近いです。

ネットでひらった鼻づまりの解消法です。

1：深く息を吸う。
2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3：鼻をつまむ。
4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。

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