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投稿者:tomikoko
今年はまだ大寒だしからぬ、冬日が続いています。 NHKのTVでは、昔々 世界中に広がった人類の祖先は、行く先々でオメガ3脂肪酸を多く含む食材を食べてきた。 一方 栄養バランスに優れていない人類の祖先は子孫を残せなかった。 一方オメガ6脂肪酸はサラダ油などに豊富。オメガ3脂肪酸と同じく全身の細胞膜の材料となります、 確り栄養バランス(1;2)を取りましょう。 自分のため、子孫のために・・・ ウイルスや病原菌から体を守る役割を持っています、しかし過剰はいけません。 オメガ3脂肪酸とのバランスが大切です(1;2のバランス) 追記 すみませんが明日から3日間ほど画像掲示板を休みます。