投稿者：ゆきお
junさん、おはようございます 満月を見ようと外に行ったらマイナス１．７度でした 寒いのですぐ部屋へ戻ってきました 寒いのでインドアーばかりで私も歩いていません 昨日は畑で土起こしをスコップでやったら早速 筋肉痛です 筋肉が無いのにスコップの作業をしたからです ５０代の頃は平気だったが２０年たって７０代では 筋肉の減少がよく感じられます 筋肉維持に努めます 向上はあきらめます

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