投稿者：かじやん
おつかれさまです。今度の定例会はワタシとはんちゃんで実施します。
だいぶ暑いと思いますので、大高緑地でクロカン走はいかがでしょうか？
記
①集合場所 大高緑地公園 第8駐車場
②集合時間 AM8:00
③実施内容
a.アップジョグ&事務連絡
b.コース２周(3.6㎞)×3~4セット
c.坂道ダッシュ3本
④その他
シューズは通常のランシューでOK
暑いので水分は十分に
虫除けスプレーがあると良
↑
おはようございます。
今日、雨は走るのには支障がないくらいの弱いものだとは思いますが、夜中に強く降ったようで、恐らく足場が悪く、安全とは言いづらいコンディションと思われますので。自主トレにしようと思います。よろしくお願いします。
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