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投稿者:シェイン
本日は参加人数11名 写真係を名乗り出る積極的なメンバーは不在で、本日は集合写真は無しとなりました(笑) 練習は、マラソンシーズンなこともあり、各自で個々の練習をしていた感じでした。 基本練習メニューは10kmペース走でしたが、やってたのは僕とガイさんだけでした(^^;) 僕とガイは、やりたいペースが全く同じ4分50秒ペースだったので、最後まで一緒に練習できました♪ 僕はタッキーさんに治療してもらってもうすぐ3ヶ月!! 半年以上治らなかった股関節の痛みが完全に治って、まともに練習できてきています♪ まだ左膝の慢性炎症?は治ってないのですが、引き続きお世話になりたいと思います。 本日の差し入れは ・おにぎり煎餅(ヤンクミさん) ・きび田楽(かよちゃん) で合ってますか?間違えてたらすみません。 練習で疲れ切ってヘトヘトでしたが、今日も元気が出るティータイムに癒されました♪ 寒くなってきましたが、体を動かすとすぐに体も温まるので、練習はしやすいと思います! 一人では外に出にくくなる季節ですが、だからこそ来週も一緒に体を動かしましょう! たくさんの参加、お待ちしています(^^)
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