投稿者：Hero
暑くなってきましたが、夏本番前に暑さに負けない身体を作らないといけないですが・・・・ 汗をかきやすい身体にするといいそうです。 ウォーキングやジョギングなどの軽い運動で汗をかきやすくなり体温調節機能が向上し夏の暑さに強い身体になる仕組みだそうです。 今のうちに軽い運動で夏本番に備えたいです。

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