投稿者：＠Sugar
kiyokoさん今日も元気におはよぉ🙆♂
研修旅行で温泉なの❓慰労会ではなくて❓
温泉好きなら楽しかったでしょうね。
私は♨温泉入ると具合が悪くなるので、ふれあいにはならないわね・笑
でも道の駅と言うのには、行ってみたいわね。
ＴＶ📺では見るけれど、結構地方に行かないとないみたいね。
花も春の日差しで、元気いっぱいなのね。
そうそう、💊薬がとりあえず１日１錠分減らしてくれたわ。
過去に減らしたら、自己管理できなくて、もとより悪化してしまったら
もとに戻すのが凄く大変になる例が沢山あるというのでね。
取りあえず１錠分減ったし、自己管理してよい導眠剤は普通に処方でしたが
１錠減らした事は報告済みです。
丁度クリニックの待合室が、私のアパートの部屋と同じくらいに、
駐車場🚗🛻と線路🚉の距離なので、状況は判ってくれたみたい。
煩い煩い😠とストレスになるより、どうせ飲んでも眠れない音なので、
丁度良いかもって１錠減らしたわ。
飛び飛びの💤睡眠だけれど、昼寝プラスで必要な睡眠は眠れてはいるから、
👷🚧工事が終わって少し静かになたら、もう１錠減らして、寝てみようかと
思っています。自己催眠も利用で６時過ぎから🌃夜状態にしてね。
昔、🐶犬猫のブリーディングしていた時のテクニックを思い出して❗
自分に役立つとはね😁
お互いに今日もそこそこ💪心身とも元気に楽しく過ごせたらラッキー❗
明日も元気に、おはよぉが言える日になりますように😀🙏
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