画像サイズの変更:標準サイズ 元画像
投稿画像
投稿者:新井収二
 フルマラソン4時間台で完走!すごいですね~ 因みに自分の健康の為に週3日スポーツジムへ通ってます。有酸素運動と筋力トレーニングを約2時間汗を流しています。この年になると筋力アップは望めません、筋力の現状維持が精いっぱいです。 ズル休みして1週間開けると、今まで持ち上がっていたウエイトマシンが上がりま..

0