筋膜ストレッチ - 【緑のそよ風】ふれあいはらっぱ

筋膜ストレッチ

スターダスト投稿日：2016年02月17日 20:23 No.533

筋膜ストレッチをお試しになられてみてはいかがでしょう。（私は私のカラダに合うやり方を理学療法士さんから習いました。）

Re: 筋膜ストレッチ　/Ka++ 投稿日：2016年02月17日 22:26 No.534

ありがとうございます。ためしてガッテンでしょうか。
身体が緩んでいるある程度健康な人はできます。痛みが出ている人にはこれはちょっとキツイかな。

似たようなことはやっています。筋膜ももちろんターゲットです。あらゆる組織、あらゆる部位を治療対象としています。部位によってより効果が高い方法があるらしく、今まで治療家から受けたのは１０種類くらい。武術もありましたね。そのうち自分でできて効果が出やすいものをいくつか教わっています。部位によっては瞬時に痛みを緩和できるようにもなりました。これで治療家の域には全く届かないという話です。
でもまあ、数十年の累積を1年未満で完治させようというのだからしょうがない。

Re: 筋膜ストレッチ　/Ka++ 投稿日：2016年03月09日 01:06 No.535

こんなのもあります。私は2箇所だけ教わりました。
hxxp://kenbiki.jp　剣術柳生心眼流の活法です。
他にも骨電位理論などもあり、面白いことに、これら理論間での矛盾がまず生じないのです。
組み合わせて考えると、人体はよくできていると感動します。
断片的な対処ではなく統合医療ができれば、苦しむ人は減るでしょう。

Re: 筋膜ストレッチ　mts 投稿日：2016年03月23日 22:58 No.536

調子がいいとストレッチは続かない。
ただ、あっちこっちと悪くなる部分が増えてくるので
カウチポテトはしないように意識だけは続いてる。

さて、左肩が上がらない。
右肩は普通なのに左肩だけ調子悪い。
これを俗に「〇十肩」というらしい。
寝てるときに左を下にしてずっとスマホ観てたりとかすると
この症状が出るらしい。
左肩が体の中にめり込んで従来の動きを妨げるためらしい。

整体に行って引っ張ってもらうといいらしいが
「本当にそうなのか？」状態で、いまは極力肩を下にして横向きで寝ることを避けている。

梅が咲き、その隣で桜も咲いた。
うまい具合に紅白の花が庭の隅に咲いたわけだ。
「花鳥風月」・・・・

さっきTVで司馬遼太郎の話をしてて「附和雷同」という言葉が出てきた。
でも、最初は「型」から入るだろう。
　　　見て覚えろと職人は言うし、、
　　　最初はみんな真似するんだよ。
　　　見習いって言葉もあるし、、
・・等々、言い訳してみる。

Re: 筋膜ストレッチ　/Ka++ 投稿日：2016年03月24日 23:00 No.538

柳生心眼流は柔術でした。他にも古武術の奥義がいくつか。
脚もほぼ治ったので4月には杖を寄付してきます。

＞整体に行って引っ張ってもらうといいらしい
肩周辺は腕への血流やリンパ系があり重要です。
肩胛骨が浮いてなかったり、肩・首・腕など関連箇所が解除されていないと肩も上がりにくくなります。
各部を順に柔らかくすることです。ただ引っ張るのは乱暴すぎるのでＮＧです。そんなこと言うのは素人。
こちらを勧めます。
hxxp://www.rigakuseitai.com/cgi-bin/kito-2/siteup.cgi?category=5&page=5
街中に溢れかえっている整体屋はルーチンワーク的施術をして「続ければ治る」と言いますが、理由を言えません。
比べて、理学整体は全身の歪みを都度検査していくので、ごまかしがありません。
身体がどの向きに捻れているか説明を聞けば、日々の姿勢の癖に納得されると思います。
ちゃんとした検査技術を持った整体は少ないです。言い換えれば客観的に提示できない所は×。

Re: 筋膜ストレッチ　/Ka++ 投稿日：2016年03月31日 07:48 No.540

ロキソニンの副作用が話題になっている。
処方薬と麻薬の違いは特に無い。どちらも通常は体内で生成されない成分だ。
一般人に「内容を理解して」使うことはできるのだろうか。

薬も道具も使わない治療は理解されない。「1年経つのにまだ治らないんだね」と言われる。
治るという意味さえ理解されることはなく、延々と改善し続けていることも相手にはまず伝わらない。
人間は面倒だ。

路傍の石にも雨粒にも、人は宇宙を見ていない。
誰かに造られた真実が社会を動かしている。

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