家を出られるようになったのに思うように出られません

紗栄子投稿日：2021年10月17日 18:07 No.1538

荷詰めさえ済めば引っ越し出来る状態なのですが、体が思うように動きません。引っ越しが怖いのか尻込みしていて、一刻も早く実家を出たい気持ちと裏腹に予定を先送りしたり、詰めなくていい予定を入れたりして、自分で自分に戸惑っています

幼少期から継続的に親から虐待などあり、複雑性PTSDと解離性同一性障害です。

一人暮らしはした事があるのですが、親と赤の他人から様々な被害に遭い、症状も激しくなり、上手くいきませんでした

幼少期に「家から出たらお前を食わせてくれるような人は居ないからお前はすぐに死ぬ」と何度も脅された事や、
一人暮らしをした時のつらい体験、
「出ていけ」「追い出してやる」と「お前が居なくなったら金はどうなるんだ」「お前の生活費だけのために金がなくなるなんて誰が許すか！許さない」「家族のケアはどうするんだ。急な出費はどうなるんだ」「家事はどうなるんだ？母親にだけさせるのか？自分のことしか頭にないのか？人でなし」などのダブルバインドも長かったからだと思います。

怖くて動けないのだと思うのですが、どうやったら自分に寄り添って、動けるようになるでしょうか

矢野投稿日：2021年11月08日 22:26 No.1548

虐待が起こっている家から出られないという心理は、よくある現象です。
親から言われたことが、今でもの残っているのですね。

荷物さえ積めば引っ越しできる状態なのであれば、引っ越しは可能なのですね？
虐待が起こっている場合、家から出てから治療が始まる場合が多いです。

現状では、家の外の健全な人たちと繋がることだと思います。
というのも、やはり一人で生活するのは心もとないと思うのです。
精神科に通院中であれば、訪問看護なども検討してみるとよいと思います。
支援者以外でも、友達でもよいと思います。
そのような、健全で安全な人たちが外の世界にしっかりいるという安心感があれば、親に言われたことなども少し緩和すると思います。

最後の山だと思うので、家から出られるようになることを祈っています。

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