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無題

namo 投稿日：2021年04月25日 20:10 No.1437

始めて投稿させて頂きます。
私は頭の中に浮かぶ侵入思考が浮かぶと気になりだし怖くなります。
考えが浮かぶ事で動揺して動悸が止まらず怖いです。
怖いので、自分がおかしくなって考えた事が本当の事になるという考えが止まらなくなりさらに怖くなります。
これは想像型の強迫観念になりますか❓

矢野投稿日：2021年04月28日 02:13 No.1439

頭で考えたことが本当に起こるというのは、強迫症に特有に見られる症状です。
そのため、強迫症だと思われます。

https://youtu.be/XiGy0A-rh9w
も参考にしてみてください。

namo 投稿日：2021年05月22日 21:04 No.1454

お忙しい中お返事ありがとうございました。

動画を見てわたしはメタ強迫症になっている気がしました。
曝露療法は怖くて出来ないと思い、今は考える事をやめるようにしています。
怖い考えが浮かんでも考えないようにしていくと時間と共に落ち着いていきます。
自分でコントロールできるようになれば良くなっていくでしょうか❓

矢野投稿日：2021年05月25日 11:37 No.1455

ある程度、強迫症の症状があると、「考えないようにする」と余計に浮かんでしまいます。
考えることをやめることで、よくなるのであれば、それはそれでいいと思います。軽症の方であれば、できます。コントロールできるかは、やってみないとわかりませんが、時間と共に落ち着くのであれば、うまくいくかもしれません。

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