掲示板

12/21本日の練習会開催します しばちん 投稿日: 2024年12月21日 09:35:23 No.313 【返信】

昼過ぎに一時的に小雨が降る可能性がありますが、
本日の練習会は14時から予定通り開催します。
風も強くなるかもしれないので、しっかり防寒対策してご参加下さい。

悩んだ末に駅伝のチーム&区間編成を決定しました。

12/21(土) 練習会(年内最終)の連絡 しばちん 投稿日: 2024年12月15日 21:49:25 No.312 【返信】

12/21(土)練習会は、恒例の駅伝からの温泉・忘年会です。
当日の概略スケジュール
(詳細は状況に応じて現地で連絡します)
①練習会(ほの湯⇔広島みなと公園)14:00-16:00
　16時までにほの湯に戻る予定
②温泉(宇品天然温泉ほの湯)16:00-17:00
　17時までに集合→17:10送迎バス乗車
③忘年会(料亭久里川)17:30-19:30

①練習会についてご連絡します。
練習会に参加される方は、前日12/20(金)までにSATトップページから事前エントリー(無料)をお願いします。
・練習会のみ参加も大歓迎です。
・練習会場に直接行かれる方や駅伝に参加しない方はコメント欄に記入しておいて下さい。

万一悪天候で練習会を中止する場合は、当日朝9時までに掲示板で練習会中止と忘年会の参加方法をご連絡します。

●集合時間　14:00
●集合場所　宇品天然温泉ほの湯(入口付近)
・駐車場への車の出入りに注意して下さい。
・着替えや貴重品などの荷物は、練習会場に移動する前に幹事の車で預かります。
●練習会場　広島みなと公園(広島港)
●練習内容　
①ほの湯からみなと公園にジョグで移動します。駅伝後、ほの湯に戻ります。（片道3km弱×2）。
②駅伝(みなと公園ランニングコース)
・駅伝のチーム分けは慣例に従い競技委員長の独断で決定します。当日お楽しみに！
・1人1.5km(750m×2周)
　初めに1周ジョグしてコース確認します。
・1.5kmは結構長いので余裕を持って走りましょう。応援から見えるところだけペース上げるなど気持ち良く走って下さい。

トータル走行距離　約8km

【注意事項】
コロナ感染防止のため参加者へのお願い
⚫︎集合時のマスク着用については、個人の判断にお任せします。
⚫︎熱や咳など風邪症状のある（体調不良）場合、参加は控えてください。
⚫︎密集を避けるべく集合時や練習中は個々の間隔を空けてください。
⚫︎密接した場面での会話は控えてください。

12/15日曜練習会のご連絡 しばちん 投稿日: 2024年12月12日 23:08:00 No.310 【返信】

来週12/21(土)の年末最後の練習会は広島みなと公園(広島港)で駅伝をします(集合はほの湯宇品)。
忘年会の申込み締め切りは、今週12/14(土)ですよ！

今週の日曜練習会はみなと公園ランニングコースで下見&試走を兼ねて軽めのペース走をします。

参加される方は、SATトップページから事前エントリー(無料)をお願いします。
雨天の場合は、当日朝7時までに掲示板で練習会の有無をお知らせします。

⚫︎集合場所　千田公園（グランド横の時計台周辺）
⚫︎集合時間　9:30
⚫︎練習メニュー
①移動ジョグ
・千田公園⇔広島みなと公園の往復　約11km
②ペース走@広島みなと公園
・ランニングコース1周0.75km×6周=4.5km
・各自ペースで走ります。ジョグでもOK。

合計15km程度

【注意事項】
コロナ感染防止のため参加者へのお願い
⚫︎集合時のマスク着用については、個人の判断にお任せします。
⚫︎熱や咳など風邪症状のある（体調不良）場合、参加は控えてください。
⚫︎密集を避けるべく集合時や練習中は個々の間隔を空けてください。
⚫︎密接した場面での会話は控えてください。

SAT忘年会のお知らせ！！！ あやはるこ 投稿日: 2024年11月19日 09:24:16 No.304 【返信】

忘年会のお知らせです。

日時:12月21日(土)
練習会、宴会と２部構成で忘年会をします。

⚫︎14時〜練習会でみなと公園で駅伝をする予定です。
集合場所等々はまた練習会の案内を出しますのでそれをご参照ください。

⚫︎17時半〜忘年会
料亭久里川、
参加費:6000円
コース料理、2時間飲み放題です。

https://maps.app.goo.gl/k2WLqiEDyjm4k5sp8

当日は、、、
練習会の駅伝で汗をかいて、
宇品のほの湯まで移動してお風呂に入って、
送迎バスで久里川まで移動して宴会をする。
という流れになっています。
宴会終了後も送迎バスをお願いしています。
(紙屋町経由で広島駅の予定です)

⚫︎参加の有無はいつもの調整さんで確認します。
練習会、忘年会とそれぞれ欄があるので参加希望の方はそれぞれの欄に◯をしてください。
駅伝のチーム編成のため、練習会は前日までに入力をお願いします。
宴会は1週間前の14日を申し込みの締め切りとします。
△は不参加扱いとさせて頂きますが、締め切りまでに◯か×にしておいていただけると、幹事が悩まなくていいのでご協力をお願いします。
締め切り以降で変更がある場合には必ず幹事に直接ご連絡ください。

⚫︎練習会、お風呂、宴会どこかだけの参加でもOKです。応援での参加も大丈夫です。調整さんのコメント欄にその旨お知らせください。

⚫︎参加費は当日、お店でお支払いください。
ほの湯は各自でお支払いをお願いします。

多数の参加をお待ちしてます。
みんなで走って風呂入って宴会して楽しく一年を締めくくりましょう！！

あやはるこ 投稿日: 2024年12月08日 19:12:59 No.309

再投稿です、締切もうすぐですよー

12/8日曜練習会のご連絡 しばちん 投稿日: 2024年12月04日 18:33:11 No.307 【返信】

今週は青島太平洋マラソン、ホノルルマラソン、萩城下町マラソンなどが開催されますね。
参加される方、頑張って下さい。

日曜練習会は元宇品までロングジョグします。
最近のレースの結果をお喋りしながら走りましょう。

参加される方は、SATトップページから事前エントリー(無料)をお願いします。
雨天の場合は、当日朝7時までに掲示板で練習会の有無をお知らせします。

⚫︎集合場所　千田公園（グランド横の時計台周辺）
⚫︎集合時間　9:30
⚫︎練習内容　ロングジョグ(起伏ランあり)
⚫︎練習コース
①行き　千田公園→広島港→元宇品の西海岸沿い→元宇品港公園
②帰り　元宇品港公園→元宇品の山越え(起伏コース)→広島港→千田公園
合計17km

【注意事項】
コロナ感染防止のため参加者へのお願い
⚫︎集合時のマスク着用については、個人の判断にお任せします。
⚫︎熱や咳など風邪症状のある（体調不良）場合、参加は控えてください。
⚫︎密集を避けるべく集合時や練習中は個々の間隔を空けてください。
⚫︎密接した場面での会話は控えてください。

12/1練習会はお休み しばちん 投稿日: 2024年11月25日 07:28:21 No.306 【返信】

幹事全員不在のため練習会はお休みします。

今週は防府読売マラソン、国宝松江城マラソン、NAHAマラソンなどがありますね。
レースを走る方は頑張って下さい。

思う通りに走れた🤗、撃沈した😭などレース結果を次回練習会で話しましょう。

11/24日曜日練習会のお知らせ あやはるこ 投稿日: 2024年11月22日 22:47:12 No.305 【返信】

今週に入って、ぐっと秋らしい気温になってきましたね。先週の神戸の暑さはなんだんでしょうか、、、？？
11月の大会はなかなか難しいですね。
さて、来週は防府読売マラソンです。
SATからもたくさん走られる方がいるかと思います。
(12/1の練習会はお休みなのでお間違えないように)
日頃の練習の成果が発揮で出来るようにお互い応援し合いながら頑張りましょう！

さて今週の練習会は御幸橋コースです。
ペース走の内容は各自で調整してください。

●集合時間 9時30分
●集合場所千田公園(グランド横の時計台)
●練習メニュー
①移動
往路1.5キロ(宇品橋経由) 橋の傾斜を使った少し刺激をいれながらのjog。
復路1.5キロ(御幸橋経由の最短距離でクールダウン)
②練習
宇品橋下を起点に8kmペース走。(マラソンペースより気持ちゆるく) Jog参加もOKです。
●走行距離 11km程度

［注意事項］
コロナ感染防止のため参加者へのお願い
⚫︎集合時のマスク着用については、個人の判断にお任せします。
⚫︎熱や咳など風邪症状のある(体調不良)場合、参加は控えてください。
⚫︎密集を避けるべく、集合時や練習中は個々の間隔を空けてください。
⚫︎密接した場面での会話は控えてください。

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