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お早うございます
tomikoko 投稿日:2018年03月12日 07:06 No.512
先日のNHKの独眼竜・伊達政宗の「健康法」は面白かったです
彼は家康に対して健康を武器に天下をとろうとしました?

政宗は日頃、まず大茶碗で水をたくさん飲んでいたようです。
この「飲水療法」も、体に害のない身近な健康法です。
「水は無害ですし、水分をとることによって尿などで排泄を促します。
今でいうデトックス(排毒)効果が期待できます。特に寝起きは、
汗や気道や皮膚から蒸散する不感蒸泄のため水分を補うためにも水を飲みましょう。
年齢を重ねると渇水感も鈍くなります、私達も意識的に水分補給を心がけましょう。





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