ウィングアスリートクラブ掲示板
[トップに戻る] [ホーム] [ワード検索] [フォトアルバム] [管理用] [▼掲示板作るならRara掲示板]

ResForm
情報発信の経緯 山藤(さんとう) 投稿日:2018年04月10日 13:07:54 No.181
テーマに関してお話しする前に今回、情報発信する
にいたって経緯を先にお話しします。

今年、1月に自転車で通勤中に、車との交通事故に
あいました。
怪我は左こめかみ裂傷と右膝裂傷に、
半月板の骨挫傷の全治2ヶ月と診断されました。

当初は軽く考えており、2週間安静にしたら走れる
と思っていたのですが・・・

膝は痛く曲げられないどころか、歩く事も
自分意志で曲げる事も出来ない状態でした。
結果、3週間以上の松葉杖生活の間に
右足の筋肉は3分の1になり、膝の屈曲から
リハビリが必要となりました(>_<)

まさか、ランニング的にはゼロより
マナイナススタートとなる怪我になるとは
思ってもいませんでした。

でも、考えてみたら歩く事からスタートだから
基本動作や練習方法、アプローチの仕方・
意識付けの方法などを自分を実験体に
試したかった事など再確認しながら、個人目標と
共に11月のマラソンまで取り組めるチャンス♪
と思ったら
楽しくなり・やる気も湧いてきました(^^ゞ

 ☆サブ目標は、12月から子供とスキー
   を再開するためにも膝まわりの強化☆

ならば、基本(歩く)から取組み直すのだから
ドリームだけでは無く、チャレンジを含む
各カテゴリーの会員の皆さんに役立つ情報を
提供を出来るのではないかと思い、
今回の経緯に至った訳です。


これからの半年間、
皆さんが速く走れるというよりも、
『故障無く・楽しく走り続ける』事をテーマに、
『体感』感じてもらう事を大切に
発信させて頂きたいと思います。


どうぞ、よろしくお願い致します。


個人的な目標
①常に20kmを3'45で走れる走力
②常に月間300km以下でサブスリー達成
③追い求めているランニングフォームの達成
 (全て30歳から再開してからの目標)
   未だに1つも達成出来ていません(>_<)

長くなりましたので
別の機会に『身体と対話していますか』
(ウォーキング編) を掲載します(^^)





Name
E-Mail
Title
File


Key (英数字で8文字以内)
Color