反り腰 - 堤整形外科クリニック　掲示板

反り腰

和菓子投稿日：2017年12月22日 02:27 No.173

20代女子学生です。
自分でもわかるくらいの反り腰で悩んでいます。
とにかく腰の違和感がすごく、長時間座りっぱなしまたは立ちっぱなしができません。自宅でできるエクササイズなど続けてみましたがあまり変わりませんでした。ちなみにハイヒールは普段履きません。
日常生活に支障が出始めているので、何か対策はありますでしょうか。またそちらで治療していただける場合、どのような治療になるのでしょうか。

Re: 反り腰　堤投稿日：2017年12月22日 18:47 No.174

和菓子さんへ
ＰＴ（理学療法士）による治療がいいでしょう。自分では気づかない筋肉のバランスの異常や、股関節や骨盤周囲のインナーマッスルの緊張をとったり強化することで、姿勢の改善反り腰は治るでしょう。

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