無題 ( No.1688 )
無題 ( No.1688 ) | ヨロシクね(笑) |
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Re: 無題 ( No.1753 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 夏バテしているのかも知れないね。お陰様で食欲は落ちていないので痩せたりはしていないのだけれどもね。 ミネラル補給は麦茶とサプリメントから行っているよ。食事も夕食では野菜とたんぱく質を中心に摂る様に心掛けているし。 体に絡み付く様な蒸し暑さ…確かにそんな感じだよね。通り雨が上がった後の湿度は特に堪えるね。 せめて湿度が下がってカラッとしていれば酷しさも幾らか和らぎそうな気もするのだけれど。あなたと私の関節痛は気圧のせいかもね。 台風の影響は今日から月曜日辺りに掛けて出そうだね。私も週末に会食の予定が有るのだけれど延期になるかも知れない。 茄子と油の相性は間違いないよねw植物性油脂だけではなくて、動物性の油脂とも相性が良いから豚バラ肉や挽き肉と炒めても良いんだよねw 獅子唐の油味噌炒めですか、それは酒が進まざるを得ないメニューですなw |
Re: 無題 ( No.1754 ) Re: 無題 ( No.1755 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 台風の影響で一端酷暑はお休みモードに入ったみたいだけれど、来週からまた暑くなりそうだよ。 お互いに食欲が落ちていないのが救いだけれどね。食べられなくなると一気に体力も筋力も落ちてしまうからね。 ところであなたのお住まいの地域は関東ではありませんでしたか？もし東海地方に台風が上陸すると、関東にも少なからず影響は有りますよ。 台風は反時計回りなので右側が海よりの風となり大雨の危険が有るみたいだけれど、 今回の予想進路図からだと関東が台風の右側に当たるでしょ？そうすると直撃しなくても強風に加えて大雨にも警戒が必要ですよ。 「備えあれば憂いなし」何事も油断大敵ですよ。お仕事が終わったら早目にご帰宅された方が良いです。 茄子を素揚げして、お好みの薬味を乗せて酢醤油(または三杯酢)を掛けて食べるのも美味しいw 獅子唐の油味噌炒めでご飯3杯ですか。意外とシンプルなおかずの方がご飯が進むよね。 そうですな…私なら鮭フレークか、なめ茸か、卵かけご飯か…他にも有るから迷ってしまうよw |
Re: 無題 ( No.1758 ) Re: 無題 ( No.1765 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ こちらは時折強風と強い雨に見舞われ、それらに係わる警報は発令されたのだけれど、特に目立った被害は出なかったよ。 酷暑は今日もこの後グングンと気温が上がっていって、少なくとも今週一杯は連日の猛暑になるのではないかと思うよ。 熱中症には本当に気を付けましょう、油断大敵ですよ。 大根おろしになめ茸を和えてポン酢を垂らしてオンザライスですかwサッパリして良いですなw しらす干しと大根おろしの相性も抜群ですな。私の家族もよく食べていますよ。 でもしらす干しって、身近に有る食材の中でもトップクラスにプリン体がおおいみたいだね。 私はジジイ、あなたはオッサンなのでお互いに摂取量には気を付けないと痛風になるといけないからねw |
Re: 無題 ( No.1767 ) | No.1765 > 名無し さんへ お晩ちゃ！♪ (o´･ω･`o)ﾉ(笑) 台風被害はなかったみたいやね えがったえがった♪(^^) んだね～♪ 酷暑がぶり返しましたね～♪ ここ最近涼しかったからパネー‼あぢがっだ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ほんだね、熱中症には気をつけねば！ イタタタタ‼(>_<) プリン体だすか？ あっしの好物にはプリン体ばっかしあるんよね ( ´Д｀) 摂取量には気をつけてはおるんやけど...ついね (^o^;) シラス干しやなめ茸、イクラとか単体で食すよりも大根おろしとかと食べればプリン体の効力は少し軽減されるんかにゃ？(笑)  |
Re: 無題 ( No.1769 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ この時間帯で既にしっかり暑いよ。今日で7月も終わり、暑さも後半戦…と行きたい所だけれど残暑が酷しいんだろうなと今から憂鬱w なめ茸にどれくらいのプリン体が含まれているのか私は分からないけれど、乳製品を積極的に摂取すると良いみたい。 http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170104/index.html あなたは一切飲酒されないみたいだけれど、上記のリンクには甘いモノの摂りすぎも良くないと書いてあるね。 |
Re: 無題 ( No.1771 ) Re: 無題 ( No.1774 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 今から２週間も猛暑日が続くなんて困ってしまうよね。最早災害クラスの暑さ、緊急避難が必要なレベルだよね。 ご家庭にエアコンが無い世帯の方は公民館等で避暑しないと熱中症のリスクが高過ぎる気がするよ。 プリン体は細胞の数(確か細胞核)の多い食べ物に多く含まれるのだったと記憶しているよ。 だから魚卵やお肉、小魚等は例えば100グラム単位で比べたときに細胞数が多いもの＝プリン体が多いもの、ってイメージだよね。 あなたは年一の健康診断、それから自覚症状で問題が無ければ神経質になる必要は無いんじゃないかな。 尿酸値が増えてきたり、痛風などの症状が出始めてきてから改めるのでも良いかもね。「あれダメ」「これもダメ」だと息が詰まるものね。 |
Re: 無題 ( No.1777 ) | No.1774 > 名無し さんへ お晩ちゃ！♪ (o´･ω･`o)ﾉ(笑) はぁ～～ぁ～♪ ほんにあぢがっだの～♪ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今期１番の暑さやて ( ´Д｀) んだね～♪エアコンの無い世帯は何かしら避難しとかんと危険だよね この酷暑はおっしゃるとおり災害レベルやから自治体も何かしら対策をせんとアカン！ ふむふむ？ なるほどね～♪ 細胞核の多い食べ物ね 魚卵系は好物やから食べ過ぎには注意しましょ！(笑) 一方に傾かずバランスよく食しておれば ある程度は防げると思います。  |
Re: 無題 ( No.1778 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 蝉っていつ眠っているのだろうね？夜中も明け方もずっと鳴き続けているんだよ。勿論今も家の中にまで鳴き声が聞こえて来ているよ。 都合の悪いことに家の前に街路灯と樹木がセットで植えられていてね。限り有る命を燃やし尽くして恋をしようとしていると思うとロマンティックな様な、でも傍迷惑な様な気がするw 唯でさえ暑くて眠りが浅いと言うのにね。 バランスの良い食事と言うものは三大栄養素にビタミンとミネラルを足した五大栄養素の事だったかな？ 問題は摂取する比率なんだと思うのだけれど、時代と共に医学等の研究が進んできたのと、個々の生活スタイル等でも変わるからね。 栄養士さんにチェックして貰える機会が有ったら相談してみたいよね。何が足りて何が足らないのか教えて欲しいな。 |
Re: 無題 ( No.1779 ) | No.1778 > 名無し さんへ お晩ちゃ！♪ (o´･ω･`o)ﾉ(笑) 蝉かいな？ ん～♪？？何時寝とるんやろね？ 酷暑で夜中もあぢ～～からセミも寝れなくて起きてるんちゃうかにゃ？(笑) 街路灯とかで周辺が明るいと昼間と勘違いして鳴いとるんかもね？ 専門の人にチェックしてもらうのもエエかもね♪(^^) あっしは自分なりに足りない分を補うようにしとりやす。 あとは乳製品や青汁とか＋したりね(笑)  |
Re: 無題 ( No.1780 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 昨日は岐阜県多治見市の40.2℃を皮切りに、東海地方を中心に熱波が猛威を奮っていたみたいだね。 ニュースでは連日「命の危険を伴う暑さ」なんて表現が使われているね。猛暑日はお盆休み迄続きそうだけれど、その後も平年よりも暑い日が続くみたい。 なんか此処に来る度にお天気の話、それも暑いしか言わないのだけれど、 先月の高気温も気象庁曰く「30年弱に一度ペースの異常気象」だと言っていたし、愚痴でも吐いてないとやっていられないwごめんねw 美味しく感じるもの＝体に良いもの、とは限らないのだけれど、 幾ら体に良いものだとしても口に合わないモノを我慢して続けるのは苦痛だし、それはそれでストレスになって体に良くない。 大麦若葉の青汁なら苦くないから続けられるね。私も最近は毎日オクラを食べるようにしているよ。 ネバネバ食材が便秘解消にも良いとかで、よく納豆と混ぜて葱と辛子を入れてねw 前までは納豆＝朝食だったのだけれど、テレビで夜の方が良いと言うのを何度か見たので、夕食の時に食べるようにしたよ。 結構熱しやすく冷めやすい性格なので、テレビや雑誌とかの健康に関することを見聞きすると試してみるよ。私はミーハーなんだよねw |
Re: 無題 ( No.1781 ) Re: 無題 ( No.1784 ) | > とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 昨日は愛知県名古屋市と岐阜県美濃市で40.3℃を記録、特に名古屋市では観測史上最高気温を0.4℃も上回ったとか。恐ろしいよね。 あなたもオクラ納豆を好きですか！パネーネバネバだよねw私はたまに山芋をプラスする時も有るよw 納豆に葱と辛子はベストカップルですよwでも卵の黄身はダメなんだってね。納豆と卵の黄身が合わさると、有効成分「ビオチン」の吸収を阻害しちゃうんだって。 いか素麺と大葉の細切りしたものを納豆に混ぜるんだね？ありがとう。それは精が付きそうだw切り胡麻を掛けても良さそうだね。 そうだよね。若い人でもダイエット四方山話を聞いて色々と試すのだから、ジジイが健康効果の有りそうな食べ物を試したって良いよねw |