無題 - 掲示板

無題

ぱら投稿日：2024年05月05日 02:39 No.285

＞ボディビルの世界では低脂質ダイエットが主流だし
＞低炭水化物ダイエットはよくないイメージ

そうなんだね。
私の部署の30代前半の管理者はプロテインを飲み、
トレーニングを欠かさない人だけど、やっぱり鶏肉でも胸肉を選んで
皮は取り除く、と言っていた。
お酒も飲むけど、その前後で炭水化物の加減は多少するみたいだった。

聖歌隊の人は、もう５年くらい前の話だからというのもあると思う。

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