近況報告です - 公認心理士が回答する無料相談掲示板

近況報告です

めぐ投稿日：2018年08月25日 22:50 No.631

矢野先生
夜分遅くに失礼します。
めぐです。

夫には相変わらず病名は伝えず、夫の同伴なしで診察を受けることが2ヶ月続きました。

日常の記憶が不自然に抜けることや、身に覚えのない怪我が増えていたりすることはありますが、「記憶の抜けはあるけれど、危ないことはしないタイプ。淡々と過ごすこと。何が起きても仕方ないと思うこと。」という主治医の言葉を心に置いて生活しています。

数日前から、ここ数年の間当然のようにあった複数の人達の声が減り、少し淋しく感じながらも過ごしやすくなったような気がしています。

公私ともに焦りと疲労が重なると、記憶が抜けたり左手～肘の感覚が無くなったように感じられることが多いため、自分を労ろうと少しずつ思うようになりました。
頓服の睡眠薬や定時の抗精神病薬を使いながら、少しずつ眠る時間を増やし、休養の時間をできるだけ取っています。

半年前まで入眠時に解離性フラッシュバックに頻繁に襲われていましたが、今では頻度が減って安心して休めるようになってきました。

少しずつでも良くなっていけたらと思う、今日この頃です。

Re: 近況報告です　矢野投稿日：2018年08月27日 11:07 No.634

近況報告ありがとうございます。
焦りと疲労がたまると、症状が出てくるというのは、体からのサインなのですね。それに気づくことができているのは、とても良い方向にいっていると思います。
入眠のときは、安心して休めるようになったという所が、かなり良くなっているように思います。というのも、リラックスしているときが一番、フラッシュバックが起きやすいので、多くの人はリラックスしないようにする、入眠時が怖いという感覚を持っているためです。

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