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こんにちわ。

ネコ投稿日：2018年07月12日 16:20 No.599

返信ありがとうございます。
僕がこの強迫に囚われた詳しい内容はお言葉に甘えてメールさしていただこうと思います。

今回の返信についての質問なんですが、先生がおっしゃられてるのはブログにもある制止学習と言う曝露ですよね。
今までの曝露では安心してはいけない、それは強迫行為であってそれではよくならないとあったと思うんですが違うんですか？
制止学習では曝露して現実に何も起こらないことを脳に刷り込んで行くとの事ですが、昨日の僕の③の件なんですが、昨日お風呂上がりにあえて顔を思い浮かべながらパンツをはきました。今日の朝、朝立をしてました。自然現象なので曝露をしたからと全く関係ないですが、顔を思い浮かべながらパンツをはくと言う曝露をしたからだと精神状態が悪すぎる時は囚われてしまうのでないですか？
となると制止学習は出来ないんじゃないんですか？
パンツをはく時に曝露、朝立をしていた。
強迫行為をしなかったからだとなりませんか？
朝立のように現実に起こりやすい事が観念として出てる場合は制止学習出来ないんじゃないんです？
この件を曝露、もしくは制止学習曝露するにはどうしたらいいんでしょうか？
素人が意見して申し訳ありません。
ただ、脱落組ですが以前強迫性障害専門の曝露を他の臨床心理士から受けてた事があり、とことん飽きるくらい癖になるくらい嫌な事を自分からしていってこうなったら嫌だと思うことを自分から思っていって決して強迫行為しない、安心しないと言われてたので少し混乱しています。

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