【質問】呼吸力の鍛錬方法

日時： 2016年10月01日 13:48
名前： guest [ 返信 ]

はじめまして。
呼吸力の鍛錬方法についてお伺いします。
道場で稽古する際は、相手がいるので諸手捕り呼吸法や
座技呼吸法などで鍛錬を行っておりますが、
(自宅などで)一人で居るときにも鍛錬できる方法は
ありますでしょうか？

日時： 2016年10月04日 21:30
名前： ミンチョル先生 [ 返信 ]

富士通沼津工場合気道部のミンチョルです。
返信が遅くなってしまいましたが、
一人でできる呼吸力鍛練法ですが、僕は、一人でやる時は、壁を相手に
座技呼吸法をやってます。壁打ちテニス見たいなものですね。(^^ゞ
片方の手で片方の手首をつかんで、片方ずつ鍛練する方法も
あります。これは場所と時間を選ばないのでとても良い方法だと思っています。
後は、剣の素振りですね。剣を上げる動作は諸手取り呼吸力鍛練法と同じです。
僕は、こんな感じで稽古ています。
参考になったでしょうか。

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